我产后一直便秘，往往需要开塞露帮忙，现在已经8个多月了，情况才慢慢有所好转。
总结一下经验教训，我觉得要解决这个问题，其实也不难，不过要取得家里人的支持。

先分析一下原因吧，1、产后不久的时候主要是由于伤口的疼痛，剖腹产有腹部切口，阴道分娩有会阴侧剪的伤口，那种疼痛是很难受的，在大便用力时尤甚；2、饮食：产后吃的多是酒、姜醋、焗饭、说是要补一下身体，这些东西都比较“热”，较易造成便秘；3、夜间睡眠时间太少：这是我的个人经历，lu在很小的时候比较闹，经常凌晨两三点都不睡觉，或者是要抱着睡；4、活动偏少；5、最重要的一点，是便意来临的时候经常没有时间去厕所。为什么会这样？先说上班之前，lu每天睡觉的时间不多，又容易醒，有很多时候我刚坐到马桶上她就醒来哭了，或者是她正在吃奶的时候便意就来了，我心想还是喂完再说吧，可往往喂完了也就拉不出来了；上班之后，通常是在早上吃完早餐的时候有便意，不过这时候又通常赶着要上班了；为什么不早点起床？天啊，我实在是困得起不来啊。

还没有怀孕之前，我的大便一直很通畅，我老公的比较秘结。可是到了怀孕后期，大便对于我来说便成了苦差，每次去大大都要很长时间，而且拉完了还是觉得没有拉干净，可是却怎么也拉不出来了。

一直到lulu出生的那天，我已经好几天没有大便了，主动向医生申请灌肠，一灌完没多久便要上厕所了，大便很快就排出，而随之而来的强烈的宫缩使我痛得大喊大叫（灌肠之前我已经有规律地宫缩了大约10小时，从一开始就是间隔5分钟，持续时间我忘了，反正很短，这时候的宫缩可以忍受，我也没有叫出来），助产士一见这情形，就让我进产房去啦！那时候是下午5点左右，到了晚上8点半左右，lulu就出来啦。我觉得我用力用得不好，还拼命乱叫（可是真的是很疼啊！之前我妈还跟我说生孩子不是很痛，不知道是她有意骗我还是她的忍耐力够强），用了很久的力气lu还出不来，弄得一个助产士要过来给我的腹部加压，哦，不知道是不是这一压起了效，反正lu就出来了，哈哈！后来回过头想想，真是对不起lulu，若是因此而延长了产程导致她缺氧的话真是后悔莫及。早知道这样我就去上产前的课学学呼吸和用力啦，总是自以为很聪明，看书就什么都懂，其实就是一大笨蛋。

我相信小儿便秘这个问题一定困扰过很多新手父母。我记得璐的第一次排便是在出生后12小时左右，这样很正常。在医院的那几天，她也是排便很有规律，基本上是一天一次，而且是黄色的软便，应该还可以用稀便来形容。但回家后，Lulu的大便问题就很让我们头痛。Lu妈有一个小本子专门用来记录Lulu什么时候喝过配方奶，喝了多少；什么时候喝过人奶，吸了多长时间；每次换尿布都估算一下它的重量，然后用“+”号的多少来记录尿量；当然啦，大便的情况也在这个小本子当中作详细的记录。看起来是不是很专业？简直就是医院里的24小时出入量记录表一样！我不知道这样的做法是不是有点多余和过份，但我仍然认为有其积极的意义。起码让我们可以清楚知道Lulu什么时候排过大便。她那时一般都是四天，有时五天才排一次大便，如果没有这样的记录，我们很容易就忘记了，如果太长时间没有大便，而我们又忘记了，可能真的会出问题。现在写这个blog是一个回顾性的，希望可以解决一些新手妈妈的烦恼。

上个星期天的傍晚璐有点发热，不过是一阵一阵的，人也很精神，倒是发现她的牙龈局部有红肿，位置大概相当于我们成人的右下第一尖牙附近，不过BB出牙不是在那个位置先出啊。幸好后来不烧了。这几天天气突然转冷，一下子由三十几度掉到了二十三度，还下起了雨，感觉就像过年时候一样。街上穿什么衣服的人都有，从夏天到冬天，让人光是看衣服就分辩不出来到底现在是什么季节。上周五晚上我突然发烧了，右边乳房胀痛得厉害，估计是初起的乳腺炎，我把这归咎于医院开会让我比平时迟了两个小时下班。烧了大概12个小时就退了，不过乳房到了星期天才逐渐恢复正常，还好没有真的发展到脓肿的程度。今天上班感觉很不正常，老是想吐，可能是昨晚看别的BB网页看得太晚，被V500引致眼睛疲劳，当时关了机躺在床上就已经想吐了，下午上班才上了一个小时就觉得困得要命，一到下班就很精神，真是上班一条虫，下班一条龙啊！中午去买衣服给阿璐，店里面的生意好得很，那些妈妈们在那里狂买，好像不用花钱似的。也难怪，天气一下转冷，大小BB的衣服也要换季了。

1、似乎重了不少，我妈称之为“砖头”；似乎长长了，约有70CM；还不能坐得很直，不过有了进步；在姨婆和外婆的悉心教导下，会把小手一张一合地跟人byebye，喜欢把中指和食指叠在一起，喜欢咬脚趾头。

2、睡得早，睡前要喝一瓶170ml的健儿乐。半夜不用起来了。从接近0点睡到差不多7点。

3、近一个星期公公每天给她煮一只小鸡蛋，吃蛋黄，吃得很快。不过可能是蛋黄吃多了，虽然每天有一次大大，不过这两天的大大很硬，要很费劲才能拉出来，前天傍晚拉完大大给她擦屁股发现纸巾上面似乎有微量的红色，而且她大哭（比验血时候扎手指头哭得还厉害），估计是大便太硬对粘膜有点损伤，因此现在决定隔天给她一只蛋黄，少给一点，并且每天给她点蕉吃吃（瓜菜每天两顿，跟我们一起吃）。